[討論] 2040T中坑新訓素食心得

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者entersoal時間18年前 (2008/05/22 11:28)推噓9(9推 0噓 7→)

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※ [本文轉錄自 Militarylife 看板] 作者: entersoal () 看板: Militarylife 標題: [討論] 2040T中坑新訓素食心得時間: Thu May 22 11:27:46 2008 因為我對於新訓的素食一直不太滿意，所以在某次營輔導長來營詢問吃素的人的伙食時我做了一些建議，並且用筆記本紀錄這之後每天的菜單連上只有我一個人吃素，營上只有三個吃素(一個全素、兩個蛋奶素) 沒註明主食就是白飯，另外，所有的湯都不能喝，所以沒註明還有甜干，就是豆麻啦，我懶得改了XD 5/7 晚：燙胡瓜、燙四季豆、燙白菜、芭樂切片一片 5/8 早：白粥、炒蛋、炒白菜、牛奶午：未紀錄晚：燙小黃瓜、燙竹筍、炒高麗菜、炸芋頭丸子、素火腿兩片 5/9 早：白土司兩片、素火腿一片、水煮蛋一個、炒高麗菜、胡蘿蔔粥午：未紀錄晚：燙小黃瓜、燙白菜、炒高麗菜、素火腿一片、荷包蛋一份 5/10 早：白粥、素鬆、甜干、燙白菜、罐頭筍乾、豆奶一罐午：煮冬瓜、煮玉米、燙四色豆、素火腿一片晚：煮冬瓜、燙四色豆、燙白菜、炒南瓜、素火腿一片、西瓜一片 5/11 早：炒蛋、甜干、燙包心菜、素鬆、花生、豆奶(無主食) 午：甜干、燙包心菜、四季豆、素火腿1.5片晚：燙四季豆、燙四色豆、炒高麗菜、燙苦瓜、素火腿一片、西瓜一片 5/12 早：白粥、罐頭筍乾、花生、甜干、素鬆、豆奶一罐午：炒雪裡紅、燙竹筍、燙四色豆、素火腿1.5片晚：燙地瓜葉、燙青椒、小黃瓜炒蕃茄、西瓜一片 5/13 早：白粥、燙小黃瓜、青椒炒香菇、素鬆、花生、豆奶一罐午：燙高麗菜、燙地瓜葉、炒南瓜、西瓜一片晚：炸芋頭卷、炒白菜、炒高麗菜、煮苦瓜、素火腿一片、香瓜一片 5/14 早：饅頭、茶葉蛋一個、炒高麗菜、米漿午：煮冬瓜、燙白菜晚：蒟蒻片、燙胡瓜、燙白菜、燙地瓜葉、素火腿一片、芭樂切片一片 5/15 早：饅頭、甜干、炒高麗菜、炒雞蛋、炒白菜、牛奶(無素粥，但有葷粥) 午：炒高麗菜、豆腐丁、牛蒡絲、素火腿一片晚：涼拌竹筍、牛蒡絲、炒高麗菜、燙豆腐丁、素火腿一片 -------開始接任打飯班------------- 5/16 早：白土司兩片、草莓果醬、水煮蛋一個、紅茶午：炒高麗菜、燙青江菜、燙胡瓜、味全布丁一個晚：滷白菜、燙莧菜、燙青江菜、燙白菜、燙小黃瓜 (本晚向伙房學長反應想吃香菇) 5/17 早：銀司卷一個、炒蛋、甜干、豆奶(無素粥，但有葷粥) 午：三杯香菇、水煮蛋、燙地瓜葉、涼拌蘿蔔絲、煮冬瓜晚：三杯香菇、燙白菜、水煮蛋一個、牛蒡絲、炸芋頭丸 5/18 早：胡蘿蔔粥、牛蒡絲、黑胡椒炒蛋、炒白菜、饅頭、豆奶午：牛蒡絲、三杯香菇、煮玉米、水煮蛋一個、燙四季豆、紅茶晚：同中午 (本日期末鑑測) 5/19 早：白土司兩片、割包一個、花生粉、草莓果醬、草莓牛奶、水煮蛋 (割包只能包花生粉XD) 午：青椒、牛蒡絲、雪裡紅晚：煮芋頭丁、荷包蛋、燙包心菜、燙豆腐丁 (本日期末鑑測) 5/20 早：饅頭一個、炒蛋、甜干、豆奶一罐(無素粥，但有葷粥) 午：炒高麗菜、燙莧菜、燙白菜、燙A菜、煮冬瓜晚：燙莧菜、燙胡瓜、燙高麗菜、燙白菜 (本日期末鑑測) 5/21 早：饅頭一個、炒蛋、炒高麗菜、燙白菜、麵筋、紅茶(無素粥，但有葷粥) 午：燙地瓜葉、燙四季豆、黑胡椒炒豆芽菜晚：結訓假開始 =================================================================================== 可以注意到，素食的青菜類幾乎都是燙的，也幾乎沒有所謂的主菜三杯香菇這道菜，是我接了打飯班後跑去伙房跟學長說想吃香菇才有的不過就是那一鍋吃完就沒了伙房會先準備完整個營的飯菜才會準備素菜，所以才會用燙的節省時間可以發現菜單重複性相當高，素食大部分同樣的菜就可以沿用很多餐比較有特色的菜名大部分都是原本就是準備給葷食，只是他沒有添加葷料(ex.黑胡椒豆芽菜) 偶而早餐也會發生忘記準備吃素的人吃得白粥的事情另外學長也只知道吃素的不能吃蔥蒜，但不知道韭菜、洋蔥也不行菜單最嚴重的一件事情就是：缺乏熱量，吃進去的根本不敷操課，尤其我們連特別操，其他連八點多在盥洗，我們在訓練體能＝＝簡單的說，吃素想要在軍中吃飽在我這次新訓是不可能的，請多多上營站吧不過也因為我這一連到很後期才開放去營站買食物，所以我也沒有吃到啥所以我瘦的很快，到今天結訓回來測量體重原本體重87，已經瘦到了79(身高180) 總之吃素的弟兄，就多多忍耐吧，團體生活，是給人方便、自己方便的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.23.152.19 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.23.152.19 ※ 編輯: entersoal 來自: 211.23.152.19 (05/22 12:50)