[問題] 吃什麼 提升腦力?
本人最近在補習
今天從早上9點上課到晚上9點
當然中間有休息時間啦
但是我上到最後一堂 快要昏倒了
我想應該是老師麥克風很大聲 進度又快
專注力提高時間過長 耳朵也聽得很累所導致
然後補習班嘛 又小又擠
全身大概只有腦筋有在動吧 (還有手跟眼啦)
反正我想說 又沒什麼運動怎麼累成這樣
到底我的午餐晚餐可以吃些什麼來讓我不要這麼累呢
我很怕到晚上聽課 都只看到老師嘴巴在動 卻不知道她在說什麼
整個變痴呆@ @
本來想去讀書版問問
但我吃素
他們應該沒辦法完全給出符合我需求的菜單吧
我想得到的只有蛋白質的攝取
我是蛋奶素沒問題
不過聽說蛋不能吃得太多
而我喝牛奶會瘋狂打瞌睡
我到底要怎麼吃 吃什麼?
有人有類似經驗嗎?
感謝您~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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