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[閒聊] 有沒有使人吃東西慢慢吃的方法?

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (保持單純即富有)時間17年前 (2009/03/17 23:41), 編輯推噓23(23推 0噓 25→)
留言48則, 22人參與, 最新討論串1/1
因為自己本身吃東西吃很快 久了自己也很受不了自己這樣子 本身因為吃東西吃太快 逐漸長大發現都是長高沒有變胖 才知道因為吃東西吃太快導致腸胃營養吸收不好所以都吃不胖... 怕胖的人阿.....這真的不是好事阿!!! 有哪位大大有甚麼經驗可以分享的嗎? 就是使自己吃東西慢慢吃的方法 我試過很多了...都還是受不了那樣的速度(普通人吃飯的速度= =).. 一般來講 好 一份便當有飯有菜 我...五分鐘就吃完了 別人的話可能要吃個15分鐘(? 一碗麵 也滿燙的 和一份燙青菜 我大概十分鐘就吃完了 ....................打到這樣也覺得滿驚訝的(我沒說謊> < ) 然而我試過的方法有 加辣 ......加辣不錯吃...吃更快 ...........食物熱一點 燙口那種 ............. ..................仍然吃很快 (很耐燙 也很耐冷......好像沒有知覺= =) 救命阿.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.115.160
推
03/17 23:44, , 1F
增加食物入口的程序阿 給自己準備一個小碗 強迫自己每一口都
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得到小碗和兩下 諸如此類的強迫方式
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推
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每一口食物吃進去的時候，去感覺一下，那是什麼味道。
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如果是吃麵，先拿筷子把麵挾一口大小放到湯匙裡，舀點湯，
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再送到嘴巴裡，然後菜一次只挾一塊，吃飯忌用湯匙。
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推
03/18 00:54, , 6F
多咀嚼幾下在吞下去
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推
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學習每天帶相機出門,吃飯前先拍照,1.分別拍食物的俯視
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照、前後左右的側面照、再拍近照.2.將食物的每樣菜都拍
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獨照.3.將每樣菜都拍局部"特寫"(這時就可以邊拍邊吃)..
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這樣若是單點的餐大概可以邊拍邊吃30分鐘到1小時.若是
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推
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我都吃很快 沒長高只有變胖......XD
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套餐則可吃上1~2小時以上。不過缺點是....熱熱的餐點常
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邊吃邊拍....拍到變冷XD
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推
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用左手拿筷子吃
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..........樓上..我是左撇子
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推
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那換用右手吃飯 Q Q
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因為不習慣所以吃的速度會變慢 = = +
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推
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我也吃很快 沒變高 還變胖 @@
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推
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用左手拿筷子
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推
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那用左腳拿筷子 (記得先洗一洗)
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推
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用四念處的身念處XD (佛教)
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一口嚼二十下～一直算就會變慢了XD
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推
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我也吃超快啊 可是我一直都長不高
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推
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每口要數30下,不慢都不行
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推
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去拔智齒就會慢慢吃了
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推
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推樓上~~矯正也可以吃很慢
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謝謝大家意見orz
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統合來講 我覺得有個方法不錯...吃一口 感謝上帝
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再吃一口 感謝上帝 再吃一口...感謝上帝......
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推
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...................吃一口 朝某方位拜五次 再吃一口...
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推
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噗.....樓上 XDDDDDD
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推
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你平常是不是就是急性子的人？
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推
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吃飯速度快+1 但吸收很好/_\ 我覺得我不急性子耶
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可能上輩子有餓到 這輩子吃飯像是怕飯被人搶走一樣
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推
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我也是吃一個大便當五分鐘 很燙又大碗的麵十分鐘 而且我是女
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的 每次都不好意思跟別人一起吃 很沒形象 但是改不了
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我想是因為我小時候吃飯要用搶的 要不然好吃的會被我哥我妹吃
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掉 還有在學校用餐時 因為不想邊聞別人便當的肉味邊吃 所以吃
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很快就可以離開教室了 要不然就是全班吃完沒味道了 我才會吃
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推
03/19 06:35, , 40F
那時就很餓了 便當也不燙 就吃更快Orz
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03/19 12:45, , 41F
邊看電視邊看報紙邊看書邊吃，吃之前先喝一碗湯
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推
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想像自己因為吃太快得腸胃炎 就會強迫自己細嚼慢嚥了
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ubax,,,,,,,,,,,,,我的確是很急性子= =
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對阿~回rodi 有共識 哈哈
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我就是覺得說...吃東西很無聊 趕快吃完...(又很愛吃)
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推
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給原po~我的經驗是，當我較心平氣和做日常生活的事，
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連帶的，我吃東西的速度自然而然就變慢了耶...
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03/19 20:21, , 48F
(我也是急性子)(握手)
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