[問題] 請問有推薦給素食者的保健食品嗎

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (stwy)時間15年前 (2009/03/19 20:31), 編輯推噓4(408)
留言12則, 5人參與, 最新討論串1/1
我不是素食者, 可是我不愛吃葷, 所以幾乎是素食了。 最近看到一個新聞說不愛吃肉的女生, 會缺乏某些營養造成生出來的小孩會有缺陷, 讓我突然很害怕... 因為工作在外常外食, 比較不能自己買新鮮食品來烹煮, 請問有什麼保健食品,綜合的, 可以補充素食者所缺乏的營養? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.166.19

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多樣化飲食就能攝取到各種營養囉!頂多補充綜合維他命 不需
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03/19 20:59, , 2F
要太在意那些新聞 很多胎裡素的孩子比一般孩子更健康呢 :)
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03/19 20:59, , 3F
推薦保健食品會不會有廣告嫌疑啊?0.0
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03/19 21:54, , 4F
應該先做健康檢查吧,說不定妳身體很健康不需要額外添加
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此外,就算妳有缺乏哪些營養素,也可由專業的醫師評估告知
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懷孕期需要的營養跟一般時候需要的營養不同..
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不能等同論之 懷孕時期 就算一般葷食的孕婦也要特別補充營養
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因此 缺乏營養素會有缺陷的情況 不一定只有素食者懷孕才會發
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搜尋本版新聞 B12 有詳細說明該吃啥~~別惶恐啦
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營養不良又不是只限於吃素的
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而且他所列舉的其實只要你不偏食幾乎都可以補充到
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ˋˇˊ我媽吃素 把我生的很健康~這樣可以讓你安心點嗎?
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文章代碼(AID): #19mZiafJ (love-vegetal)
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