[閒聊] 脹氣

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (最喜歡冬天)時間15年前 (2010/12/15 17:55), 編輯推噓6(6018)
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吃素之後 發現經常會有脹氣的問題 尤其在我抽煙時更嚴重... 素齡4年多了 我又很愛吃豆類 請問大家都怎麼解決容易脹氣的問題啊..? -- http://www.wretch.cc/blog/cattielin/28116149 喵子下廚日記(不定時更新中) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.96.164

12/15 17:56, , 1F
戒煙!(認真無誤XD)
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12/15 18:26, , 2F
你自己都知道原因了不是嗎?
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12/15 18:27, , 3F
喔 可是有時候不抽煙 也會脹氣啊 我的意思是
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有沒有也喜歡吃豆類的捧由
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12/15 18:32, , 5F
我 ._./ 但是我不會脹氣啊...體質問題吧?
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蔬菜多吃?
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我以前還沒素食前 常脹氣 改素食後 比較常吃蔬菜水果y
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就比較好了
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消化能力不好 吃豆類自然容易脹氣
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戒菸過一陣子 加上多點纖維 就會改善了
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12/15 19:51, , 11F
最近吃素吃慣了...家人煮葷的好難受
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12/15 19:52, , 12F
煮魚和肉都已經到要摀鼻子的程度了
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腸胃不好 ,建議每天吃幾顆WAKAMOTO,狀況穩定後再減量服用
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12/15 20:40, , 14F
最後就在不吃就可以了,先讓腸胃舒緩適應擩動,真的不舒服就在
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肚臍周圍用順時鐘按摩,會幫助排氣,不然久了容易腸絞痛
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12/15 22:00, , 16F
脹氣我也常常;我都以烏梅球來解決
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我也超常脹氣的,可以喝水果醋、吃蘇打餅會好一點
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我自己脹氣有時候是因為吃太快、吃甜食、吃瓜類..
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原因很多,如果要快速舒服 我都吃太田胃散 就會尷尬的...
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打大嗝 排氣出來 所以嚕 最好的結果 就是注意飲食作息
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12/16 14:49, , 21F
烏梅球是什麼啊...
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12/16 16:31, , 22F
烏梅球是促進腸胃道蠕動、消脹氣用
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多喝水??多喝水多喝水多喝水多喝水!!!
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12/17 09:58, , 24F
胃不好 可以多按足三里這個穴道
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