Re: [問題] 帶便當
我以前忙的時候多半是一星期煮一次，
週日晚上煮大約三、四道菜，帶便當的時候就交替著帶。
煮一些可以放久的菜，像咖哩、素肉燥、紅燒蘿蔔等等。
大致上是二道蛋白質，二道蔬菜。
青菜就晚上回家燙一下。
另外飯也是一次煮很多，用一個小模子把飯分成一塊塊的，
然後放入大盒子裡面進冷凍庫。每次裝便當就拿一塊出來。
前一晚拿一塊冷凍飯，把便當裝好，放進冷藏。(等於用一晚上讓飯解凍)
隔天中午微波剛剛好。
※ 引述《Tiderus (嗜欲深者天機淺)》之銘言：
: 晚上回家都8點了，
: 晚上再做便當帶去上班中午微波，這樣感覺太號時態麻煩了。
: 所以想請問有什麼簡便的方法，可以上每天中午吃得營養均衡？（有微波。）
: 請不吝賜教，謝謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.49.5
推
04/14 14:39, , 1F
04/14 14:39, 1F
→
04/14 14:41, , 2F
04/14 14:41, 2F
→
04/14 14:43, , 3F
04/14 14:43, 3F
→
04/14 14:46, , 4F
04/14 14:46, 4F
→
04/15 17:29, , 5F
04/15 17:29, 5F
→
04/15 17:29, , 6F
04/15 17:29, 6F
→
04/15 18:35, , 7F
04/15 18:35, 7F
討論串 (同標題文章)
love-vegetal 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
