[問題] 飲食-純素主義者懷孕後的飲食
[問題] 飲食-純素主義者懷孕後也能吃得健康嗎?
手機發文，排版不佳請見諒。
因為爬文後找不到相似的文章，所以只好發文請教各位前輩了>_<
我本身是純素主義者，近期發現懷孕了，父母也都吃素，但是是蛋奶素，所以母親知道我
懷孕後很堅持要我改吃蛋奶素，而我也很固執，也堅持要繼續吃純素(無蛋奶)………
母親認為，我選擇讓動物開心，選擇讓她不開心。(母親說我不吃蛋奶，很擔心我營養不
夠，胎兒不健康，這樣讓她很不快樂，不開心)
因為家裡的親戚生下胎裡素的小孩，媽媽本身都是吃蛋奶素，所以即使我拿出資料書藉籍
證明純素也可以獲得蛋白質和鈣，母親還是不相信，所以想請問各位，是否有吃純素的版
友且從懷孕到產後母子都很健康，營養充足的例子可以參考？
謝謝！
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※ 編輯: gackt219 (218.35.178.127), 12/05/2014 20:24:50
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