[問題] 對大豆過敏之徵求飲食建議
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者moonlight327 (DONT)時間10年前 (2015/12/07 23:58)推噓6(6推 0噓 24→)留言30則, 10人參與討論串1/1
如題~
食物過敏原檢測出籠,
薑 (重度5級)
黃豆 (中度4級)
蛋白 綠豆 紅豆 杏仁 辣椒 甘草 (中度3級)
鵝肉 豌豆 花豆 花生 大蒜 葵花籽 (輕度2級)
非常意外七大過敏原之中
牛奶(起司)完全沒過敏
小麥也只是輕度1級
更意外是我差不多忘記鵝肉是什麼味道了
身體還記得
我腸胃對鐵質吸收較弱
所以有貧血
藥檢師建議我吃益生菌整腸胃
不能吃大豆
對吃素的人還真的是個麻煩
而且我是外食族…
很多餐廳都用葵花油花生油啊啊
目前在想說自己做藜麥飯糰
隨身攜帶餓了就吃
還有花椰菜
請問大家有什麼建議嗎~
(看到牛奶沒過敏當下有點想怒喝鮮奶
但我現在已覺得鮮奶有點噁
蛋我也很容易嚐的出來蛋臭味…
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過敏源可以驗超多種
我驗了224種
※ 編輯: moonlight327 (49.159.101.118), 12/08/2015 00:09:51
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算式是轉換成公克嗎?52*0.8=41(g)
41好少喔!我以為成人至少60g
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我外食完全出局了… 突然想到還有沙拉油(大豆油)
※ 編輯: moonlight327 (223.140.71.146), 12/08/2015 12:27:37
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