[情報] 香蕉顧胃、護心又減壓！ 醫激推2種人超適
健康網》香蕉顧胃、護心又減壓！ 醫激推2種人超適合
2023/11/08 06:34
〔健康頻道／綜合報導〕台灣香蕉價格親民、易取得、營養價值又高，是很多台灣人常吃
的水果之一。對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，香蕉不僅能解便秘，還能
顧心臟、提高免疫力及減輕壓力等功效。她也提到，上班壓力大、易腸胃不適者，在消化
不佳時，可將香蕉當成輕食，因其對胃黏膜較為柔和，有助於舒緩胃部不適。
張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文指出，說到香
蕉很多人第一個想到的功效就是解便秘，其實除了解便秘外，香蕉其實還有很多其他的營
養價值，包含：
●顧心臟：香蕉含有豐富的鉀，有助於維持心臟健康和正常的血壓，同時有助於肌肉功能
。
●體重管理：香蕉中的膳食纖維有助於促進腸道健康，預防便秘，並提供長時間的飽腹感
。
●提高免疫力：香蕉富含維生素C，有助於提高免疫系統，保護細胞免受自由基損害。
●鎮靜效應：香蕉中的3種主要化合物包括鎮定劑、色胺酸和維生素B6，有助於提高情緒
，減輕憂慮和壓力。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4482638
--
<岳父母>比公婆有１００倍資格要求自己女兒孝順!!! 請公婆要求<不/孝女大小姑>孝順!!!
[心得] 認識"男權社會"產物:〈婆婆女沙豬〉 https://reurl.cc/657nDd
[新聞] 誤會大了！催生金句「無後為大」竟與生子無關 https://reurl.cc/o7rEev
[新聞] 荷蘭的孩子到底跟誰姓 2019/01/30 https://reurl.cc/p6re1a
[新聞] 除夕夜不想回婆家怎麼辦 呂秋遠一句突破盲點 https://reurl.cc/nDrGO1
媳婦在婆家過除夕: 性別歧視/男權沙豬！ 婆媳: <男權/服務男方>沙豬文化 壓榨女方!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.58.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1699432642.A.D16.html
→
11/09 03:08,
1年前
, 1F
11/09 03:08, 1F
love-vegetal 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
