[分享] 推薦外食族可以嘗試蔬菜錠/湯
說真的現在外食人口真的非常多
能夠下班回家做飯給自己吃的人少之又少
就算做飯了，但能達到飲食均衡的更少
一般人對於蔬菜錠/湯的觀念就是幫助排便
感覺上好像吃蔬菜或水果就可以了？！
但就是因為「沒時間」這一點
才會有蔬菜錠或是蔬菜湯這樣的產品產生
所以推薦大家可以食用蔬菜錠這種產品
先說說市面上有多少種類的蔬菜錠
就我自己吃過的種類就有
1.芳x滿點野菜蔬菜錠
2.美x蔬菜錠
3.京x有機蔬菜錠
還不算一些活力館或是生活館所賣的一些蔬菜錠或蔬菜湯
仔細去研究其中的成分
大多都是紅蘿蔔、白蘿蔔、香菇、牛蒡、蘿蔔葉等等的成分
然後添加維生素或是其他營養素進去
雖然說感覺上便秘不是病
但其實有這種困擾的人真的很多
自己其實一忙碌起來，往往吃的都是麥當勞或泡麵奶茶等等東西
等真的ㄜ便便的時候才是痛苦的深淵
所以自己就是很喜歡固定上網逛一逛
發現有新產品就去試試
然後發現其實真的便便都會很定時而且定量
雖然比較難實際感受到產品所謂的什麼調理身體阿～體內環保阿～
這些比較難發覺的改變
但至少不會三天才有便便，然後每次都痛到一個不行來的好
所以推薦大家
如果有時間就自己動手做飯講究營養均衡的每一天
但是如果跟我一樣是大懶人
可以去市面上多多比較一些蔬菜錠或是蔬菜湯這類的產品
就把他當作保健食品來固定食用或偶爾食用
而且我發現不管是哪一家出的價錢都不算貴
所以推薦大家可以嘗試看看唷！
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