[分享] 喝了一個多月的精力湯

看板vitalitydiet (生機飲食)作者edwina320 (我不愛)時間17年前 (2007/11/25 09:49)推噓5(5推 0噓 3→)

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一直以來體重常常像溜溜球一樣上上下下身高160體重69...幾乎都是班上前三名的胖妹從國中之後開始愛美靠著節食到高中曾經瘦到52公斤不過那時候我記得暈倒過兩次... 身體變得不好之後飲食習慣沒有像節食那樣控制體重半年飛飆了8公斤....又來到了60公斤....... 這時候已經是二專了.... 後來又因為心裡有暗戀的對象所以又跑到減肥診所靠藥物減肥..... 成效很快,大約兩個月就讓我瘦了5公斤不過那時候完全不能吃澱粉,藥物的副作用也讓我很難過吞藥吞到想吐...吃東西會反胃....噁心 (哪家診所就不明說了~"~ 這不是我想說的重點) 聽同學說我那時氣色也不是很好皮膚狀況也頗糟糕的慢慢靠藥物體重來到52公斤又是惱人的停滯期吃了快三星期的藥體重還是沒降下來... 後來我撐不住,就把藥停了因為沒有藥物壓抑食慾再加上對飲食習慣的不了解運動量也僅止於爬爬山走走路復胖速度都很快..又胖到56公斤吧整個靠節食和藥物的減肥過程..很痛苦幾乎都是靠意志力在堅持下去也常常很埋怨自己為什麼那麼容易胖... 為什麼老天爺那麼不公平,讓有些人可以大吃都不會肥!? (我想這是很多人的心聲吧) 一直到九月底...跟男友分手 56公斤的體重又讓我想流淚了分手後的食欲不振和心情不佳體重掉到52公斤...又是我最討厭的減重門檻後來是因為專科同學介紹有個在當營養師的同學讓我認識基於相信對方的前提所以她幫我配了一些減重用的營養品 1.精力湯(天然蔬果營養素精華) 2.甲殼素(飯前吃減少油脂吸收..因為我是外食族) 3.phase2(飯前減少澱粉類吸收) 加上一些營養課程的諮詢雖然一個月下來體重只掉了1公斤...來到51公斤體脂肪卻從23到21.. 我很開心了因為好幾年生理期來之前胸部會脹痛的問題 (只要有人不小心碰到我胸部,我就想翻臉...真的很不舒服) 這個月居然沒出現... 讓我一直以為生理期又不準了後來MC準時報到的時候我才知道體質真的有慢慢在改善另外因為晚上常熬夜的關係營養師告訴我睡前加喝了精力湯之後隔天上班精神也比較好而且重要的是很多我學到的營養知識都在我的腦袋裡面即使課程到了很多東西也不會忘記~ anyway~這篇除了是我減肥心路歷程的分享(雖然說我還在進行) 也是我第一次覺得營養品真的有功效^^ 因為這不是藥品,所以大家必須多點耐心去感受保養身體還是要趁年輕喔~ PS.第一次po這樣的分享文,很怕被認為是廣告文章...如果有不適合的地方請大家指正~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.225.3