[分享] 有好無壞的養生果菜汁
養生果汁餐提供參考
一早先用過早餐或喝一杯溫水墊胃再享用它
蘋果1顆(去皮,核不去看個人,我是去核)
馬鈴薯50g去皮 去芽(可少於50g)
紅蘿蔔50g
檸檬半顆+1/4皮 去籽
葡萄干(或紅葡萄+皮+籽)
大芹菜1/2條+葉
大黃瓜約 3-4cm去皮,籽留下
青椒約4-5cm
最後加水200-250cc下去打碎
10分鐘內連渣一起喝
最後的殘餘再用水和著喝下不要浪費
這是一位自稱癌症的客戶很熱心地抄下
要我一定要嘗試
我從07年11月一直到現在還有飲用
當然中間也有斷過3-4個月其他時間都是早上飲用
作早餐配其他食物還滿有飽足感
不防試試
個人覺得生理及心理都有加分的效果
會放屁ㄛ
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