[請益] 代糖類的選擇
親戚裡有糖尿病
老媽請我上來查看看 哪種糖會比較好
他們為了保健身體
常會打蔬果汁、生機草汁 不加糖沒辦法喝得下去 草味重
但有糖尿病患者 又不能攝取一般的糖
就我Google的片面理解
Aspartame阿斯巴甜、AcesulfamePotassium醋磺內酯鉀、Saccharin糖精
以目前的研究來看 上述三者是比較有健康疑慮的????
Sucralose蔗糖素、木糖醇Xylitol、赤藻糖醇Erythritol、
甜菊Stevia (有特殊味道)、果寡糖Fos、異麥芽寡糖IMO
若以較天然、對人體無損害的觀點來看
上面的代糖來說
是不是以赤藻糖醇、異麥芽寡糖為佳?????
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推
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