[請益] 想減肥

看板vitalitydiet (生機飲食)作者 (趴趴)時間15年前 (2010/10/12 19:04), 編輯推噓0(004)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/1
最近想要減肥,有甚麼方法可以比較快瘦下來, 我本身會運動,但是還是有點肚子,我不喝酒的, 所以這不是啤酒肚,只是想讓肚子,小一點 PS : 忘了註明,是針對吃的方式減肥 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.213.198

10/13 00:44, , 1F
均衡飲食 多吃蔬果五穀雜糧大豆蛋白 少吃甜食多油
10/13 00:44, 1F

10/13 00:46, , 2F
多喝水 睡前四小時不進食 吃飯順序 湯→菜→蛋白質→
10/13 00:46, 2F

10/13 00:46, , 3F
澱粉類 助你減肥成功^^
10/13 00:46, 3F

10/18 23:50, , 4F
加油!!我也在努力XD
10/18 23:50, 4F
文章代碼(AID): #1Cj43ASl (vitalitydiet)
文章代碼(AID): #1Cj43ASl (vitalitydiet)