[請益] 喝奶粉v.s.喝牛奶
以前去看中醫的時候中醫師建議完全不要吃奶製品
在西方研究是說
其實奶類都是給小嬰兒或是剛出生的動物的最佳健康食品
但是人類長大之後
腸道中本來要用來消化牛奶的酵素已經漸漸沒有了
所以有很多人會有乳糖不耐症
甚至還說如果喝牛奶或是優酪乳如果有上廁所
其實是因為輕微腹瀉
並不是腸道被清理
但又有很多說法是非常建議大家喝牛奶
因為真的非常營養
如果真的要喝的話
又有人說不要喝奶粉
要喝牛奶
請問版上的大大都是什麼看法呢?
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