PTT美食旅遊區 / vitalitydiet (生機飲食)

[請益] 超商地瓜

看板vitalitydiet (生機飲食)作者 (Mi)時間12年前 (2012/04/17 19:39), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
學校住宿不方便買地瓜回來自己蒸 所以我想吃地瓜就去全家購買烤地瓜 但之前看57同學會好像有提到烤地瓜熱量很高 而且超商地瓜我不敢帶皮吃 天知道有多少人的手撫摸了那個皮 想問一下 超商地瓜對身體好嗎? 他本質上還是地瓜 營養價值應該還是有 但是用烤的是不是相對來說就比較差?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.211.27.85
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04/17 23:53, , 1F
那是瓜瓜園的不是?(印象中) 瓜瓜園的地瓜不錯啊@@~
04/17 23:53, 1F
推
04/21 07:39, , 2F
營養價值一樣阿~^^" 用烤的會怎麼了嗎?營養價值同地瓜
04/21 07:39, 2F
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04/21 09:52, , 3F
因為之前看電視說 烤的好像熱量比蒸的高 不知道是不是真的
04/21 09:52, 3F
推
04/26 11:14, , 4F
烤的熱量較高唷！所以最好吃清蒸！但是烤的好好吃~~
04/26 11:14, 4F
推
05/02 19:04, , 5F
那是因為水分被烤乾，所以同樣熱量，較輕的重量算起來
05/02 19:04, 5F
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05/02 19:04, , 6F
就會看起來熱量密度較高嚕!!其實整條吃下去是一樣的
05/02 19:04, 6F
推
05/03 00:50, , 7F
57同學會說的應該是烤地瓜GI值較高 蒸地瓜則較低
05/03 00:50, 7F
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06/06 16:27, , 8F
我幾乎都是用電鍋蒸來吃，品質好的地瓜，口感就是好!!
06/06 16:27, 8F
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