[閒聊] 黑糖薑茶
好朋友好像快來了, 覺得開始焦慮@@
記得喝一點黑糖水不錯,而早上都五點半和狗狗出門散步, 有時候清晨涼, 手有點冰
所以我昨晚就煮了*黑糖薑茶*
(原本買了台糖的隨身包,但一點都不辣,所以自己又加薑下去重煮)
當晚洗好澡 睡前就先喝了一杯,感覺通體舒暢 (天氣還不冷,但薑不是可以稍加速代謝)
剩下的裝進保溫杯, 今早打開喝 還是熱熱的
但空腹喝黑糖薑茶 不知道會不會傷胃?????---->疑問
我只是在清晨運動前 習慣吃進一點熱量
(記得看過報導,這樣比較好,EX:運動前半小時半根香蕉)
所以我後來加了一些奶粉(我覺得還蠻搭的 > <)
又加了昨晚蒸地瓜飯剩下的2,3塊地瓜
真的出門時, 手心微微溫熱!
題外話:
原本一直以為 "黑糖" = "紅糖"
查了幾篇文章 才知道紅糖是比較精緻的,
而黑糖是最接近蔗糖 比較有微量礦物質-->優~
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推
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