[閒聊] 骨折——真的要傷筋動骨一百天嗎

看板vitalitydiet (生機飲食)作者mosfets (工程師)時間7年前 (2017/06/21 00:31)推噓0(0推 0噓 0→)

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http://myhealth911.com/20170621_1163948.html 人們常說：“傷筋動骨一百天”，這句話有道理嗎？所謂傷筋動骨一百天其含意大概就是傷了骨頭或者“筋”要修養三個月左右才能恢複。這“一百天”應該是前人無限的智慧和無數經驗的總結。因為從現代的病理生理學上看，骨骼和軟組織的修複大概就需要三個月左右的時間。這話是有一定的道理的，但具體情況還要作具體分析。 ◆ 骨折愈合是一個連續不斷的過程，一般來說可分為三期。第一期稱為血腫機化期。骨折後6-8小時內血腫開始形成凝血塊，毛細血管增生，各種纖維細胞侵入，血腫發生機化，肉芽組織變為纖維結締組織，使骨折斷端初步連接在一起，這一時期約在骨折後2-3周完成。第二期稱為原始骨痂形成期。骨折斷端的纖維結締組織，經過軟骨細胞的增生、變性、鈣化而骨化，這是軟骨內骨化，這一時期一般需要4-8周。第三期稱為骨痂改造期。原始骨痂進行改造，成骨細胞增生，新生骨小梁也逐步增加，並逐漸排列成規則致密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連接，這一時期需要8-12周。這樣從骨折開始到骨性連接一般需要三個月左右的時間。所以說，傷筋動骨一百天是有一定的道理的。 ◆ 骨折愈合過程受到許多因素的影響。如：年齡、身體健康情況、骨折部位、骨折類型、軟組織損傷程度、是否感染及治療方法等。如小兒股骨骨折一個月左右就基本愈合，成年人往往需要3個月後才能愈合。血液循環豐富部位骨折愈合快，血液循環供應差的部位就愈合慢。骨折對位不良、軟組織損傷嚴重、骨折處有感染、固定不牢固、過早活動，都能影響骨折的愈合速度。比如：掌、指骨骨折、關節部位骨折、小兒骨折等可因活動過晚，造成關節僵化，功能障礙，甚至導致殘廢。反之有些骨折，沒有愈合就勉強進行活動，不但不能促進骨折的愈合，反而會導致骨折延遲愈合甚至骨不連。因此，骨折病人，為了使骨折早日愈合、恢複良好的功能，要正確認識傷筋動骨100天這句話，遵照醫生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。 ◆ 傷筋雖不重也要修複一百天，防止傷筋要注意幾個問題。 ①在做運動和體力活動前要做肢體軀干肌肉關節的準備活動。 ②加強體育鍛煉，增強肌肉的力量和關節的穩定性。 ③ 老年人不宜做快速的體位改變。 ④ 鍛煉應循序漸進，不宜貿然行事，以防意外。所以說，傷筋動骨一百天，這句老話還是比較中肯的。俗話說，不聽老人言，吃虧在眼前。備註: 為了自己的健康，小編還是要提醒大家，請正確對待你的“筋骨”，何樂而不為呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.128.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/vitalitydiet/M.1497976291.A.463.html