[食譜] 自製健康消暑手搖飲（超好喝）
最近天氣熱，飲料幾乎是天天喝，但因為怕不健康所以總是選擇半糖。
結果又看到文章寫說半糖去冰不一定真的比較健康，嚇死我了ＯＲＺ
想了下決定還是自己動手做比較安心，上網找了些食譜，跟大家分享！
最近漸層飲料很流行，自己自製漸層飲超有成就感！
又超好喝，最推這款
● 白雪層次冰沙
材料：各種時令水果、優格、冰塊、冷開水。
做法
共分為三層，由下到上分別為冰沙層、果泥層、白雪層。
1. 冰沙層使用單一種水果與冰塊，打成冰沙。
2. 果泥層使用單一種水果與開水，打成果泥。
3. 白雪層為優格，使用透明高腳杯依序排列。
小提醒
可依個人喜好添加巧克力脆片、燕麥、堅果等。
最近的水果我是放上芒果，加優格酸酸甜甜，完全不輸外面賣的１８０芒果冰！
料還比較多～
我食譜是來自這網站的：http://www.healthforall.com.tw/?action=article_in&id=2484
他還有很多別的，之後也想一個個試試看！
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