Re: [心得] 旅行途中得了足底筋膜炎

看板Japan_Travel (日本旅遊)作者chrisxmen (認真揮霍每一天)時間10年前 (2014/12/02 11:39)推噓5(5推 0噓 9→)

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版友提到自由行走到發炎個人以三次東京一次關西自由行的經驗分享一下本人是個胖子，第一次去東京很興奮穿個休閒鞋就衝了結果六天的早上只要腳一下床就是刺痛就算前一天整隻腳用休族和撒隆巴斯貼成木乃伊都沒用當然跟個人體重也有關係，朋友穿個普通鞋子完全沒怎樣第二次去東京之前我就勤做功課最後找到NB的健走鞋，注意是健走鞋 http://blog.xuite.net/chrisxmen770/wretch/99136460 前面版友有人提到穿NB的也沒用，個人猜測或許是其他系列途中十三天之旅完全沒事，我和老婆的自由行每天路程可是很恐怖有興趣可以參考我的東京流浪十三天就知道^^ 但是回到旅館只要腳底貼張休足，隔天又是一條好漢第三次到東京個人白目，想說夏天容易下雨穿了雙Timberland的Gore-tex系列而且底部還是當時新科技ANTI-FATIGUE抗疲勞大底 http://blog.xuite.net/chrisxmen770/wretch/99135618 去之前還試穿了一陣子發現久站真的不會疲勞結果穿去第一晚，才從新宿坐去池袋吃晚餐加西友捕貨就開始痠痛之後的每天都是生不如死，痛到我連站著都站不住看到任何可以坐的地方都想坐下，覺得好一點站起來又是痛到想罵髒話從那次之後我就知道對我來說只有NB的健走鞋才是王道而且還要買4D寬楦頭，東方人腳型比較短胖長時間走真的有差，我曾經大拇指和小拇指走到水泡裡頭還有水泡!!! 當然解決之道或許是減肥吧^^ 只不過每次自由行生不如死的時候這樣告訴自己回到台灣又馬上忘記了~~~~ ※ 引述《dichotomyptt (( ￣ c￣)y▂ξ)》之銘言： : K哥去日本玩前不先問我難怪會中 : 我可是你的前輩阿XDDDD 我是第二天中獎的 : 下飛機第一件事靜是去骨科診所打消炎針QQ : 通常會這樣不外乎 : A:走路姿勢不正確 : B:背重物 : C:寬底鞋或硬底鞋 : 我以前穿鞋時鞋邊就被我穿到變型了所以當他沒辦法維持住我的腳型時就容易發生 : 好要預防中獎要怎辦 : 有網友不建議消炎止痛藥其實那是沒辦法的辦法 : 通常會有 : 1->消炎藥 : 2->肌肉鬆弛劑 : 3->胃藥 : 好啦~ 像我中獎時其實我有去藥局買藥(日本) 藥劑師也只能開二級藥品的貼布給我... : 像我發生一次後我就會準備這東西 : http://ppt.cc/umSW : 我印象中幾百元而已不貴~ : 有發生過的話就建議買哪一邊的~ : 如果那一天會走比較多的路我就會建議先安裝上去緊是正常的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.26.66.190 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1417491560.A.891.html