[其他] ComfortFood療癒食譜
圖片版:http://www.facebook.com/notes.php?id=286962254265
蜂蜜煎餅 Honey Scone
[食材]
200克低筋麵粉
1/2茶匙肉豆?
25克奶油
25克黑砂糖
一顆蛋
約75ml的牛奶
奶油、蜂蜜、果醬等等
[作法]
1.將低筋麵粉和肉荳?混合,再加入奶油、糖。
2.將蛋打入量杯中,加入牛奶約100毫升,再放入上述食材,
先將粉未與牛奶攪拌,再用手揉至光滑不會黏手的狀態。
3.麵團分割成三等份,然後播成圓球壓扁至50元硬幣的大小。
切成四等份。然後加熱平底鍋至中文,把壓扁的麵團放入煎鍋中煎至金黃,接著淋上奶\
油與蜂蜜或任何你愛的口味。
熱巧克力奶昔hot-chocolate-milkshakes
[食材]
200克純巧克力(我是使用70%可可)
600ml full-fat milk 600ML全脂牛奶
一球香草冰淇淋
小綿花糖
(如果你是大人的話)準備少量的白蘭地
[作法]
1.將200g巧克力切小塊丟入600ml的全脂牛奶,攪拌到巧克力融化,
(食譜上寫說,可以冷凍二天有需要拿出來加熱就可以喝了,
不過…應該不需要這個步驟就可以喝光)
2.將巧克力倒入杯中,上層可以放一球香草冰淇淋和小綿花糖,(大人的話就加入白蘭地~)
[Per scone]
463卡路里,蛋白質10G,碳水化合物48g,脂肪27g,飽合脂肪16g,
纖維2g,糖39g
這款食物叫Comfort Food:當身心虛弱時食用,會讓人感覺溫暖的食物~
每個人的療癒食物都不一樣~像有些人是牛排有些是甜食,
像Bianco就是大量的甜食啦,或是一桶冰淇淋挖一大球放入嘴中,整個很幸福呀~~
不知道大家的comfort food 是什麼呢~
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