[食譜] 青醬雞丁
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<<哈密瓜自製青醬雞丁>>
青醬
材料:羅勒(九層塔)(約20元的量)、蒜頭(1/2~1顆)、松子(體積跟蒜頭同樣 約20元)
ps.松子去賣堅果豆類的雜貨店可以買到,有點小貴。
調味料:鹽巴、黑胡椒、橄欖油
作法:
1.九層塔、蒜頭(去皮)加一些水丟入果汁機打成泥。
ps.可憐的果汁機...
2.松子用堅果研磨機打成泥。
ps.因為含有油脂,所以不會變成粉而是變成泥。
ps.也可以直接跟九層塔蒜頭一起用果汁機打,只是會有顆粒。
3.兩種泥倒入易於保存的罐子,攪拌均勻,加入胡椒、鹽巴調味,最後再緩緩加入橄欖油
拌勻,即可置入冰箱冷藏保存,要用時再用乾的湯匙挖就可以了。
ps.如果大量製作,要用很久的話就不要加鹽,可以保存久一點。
青醬雞丁
材料:雞胸肉(一副)、紅椒(一顆)、洋蔥(1/4顆)
調味料:青醬、鹽巴、高湯
醃料:青醬、鹽巴、胡椒、味琳、米酒
作法:
1.雞胸肉買回來,洗淨後切條狀再切丁,用青醬一匙、鹽巴、胡椒、味琳、米酒醃製,約
半個小時即可。
ps.或是放一天也行,雞肉會變得更入味而且超嫩。
2.紅椒切正方形片,洋蔥外側切正方形片,內側切小丁用來爆香。
3.熱鍋,加入少許油(夠炒雞肉的分量),先炒香洋蔥小丁,在加入雞丁大火快炒,表面稍
微熟了以後加入紅椒、洋蔥片一起炒。
4.所有材料都加入炒香以後,開小火加入少許高湯同煮,加入一匙青醬、鹽巴、胡椒調味
,煮至高湯漸漸收乾(要不時翻動),雞肉確定有熟以後即可,DONE。
ps.高湯可以用一般的水取代;加高湯一起煮是為了增加材料的受熱面積,確保雞丁全熟,
當然紅椒可以保持青脆的口感。
心得:
用青醬醃過的雞肉會變得超嫩!!!不用添加嫩精之類的東西喔!!所以煮好吃起來會懷疑雞肉
沒有煮熟,其實是因為變得太嫩了啦!!超好吃,沒想到容易老掉不好吃的雞胸肉也可以煮
成這種柔嫩度呀,太令人震驚了!!!搭配上紅椒跟洋蔥片,多了兩種甜味,不錯的配合!加
上調味料青醬的香味,真是一道令人口水流滿地,一吃再吃的料理呀!!!一定要嚐試看看
。懶的自己做青醬,在超市也買得到現成的喔,不過自己做比較有成就感,而且成本比較
低喔,真是辛苦了果汁機先生。
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