[食譜] 水果優格沙拉
超級簡便的水果優格沙拉
材料（一人份）：
林鳳營優酪乳（原味） 50cc
林鳳營優酪乳（無糖） 50cc 優酪乳100cc共計90大卡
百香果 一顆（必備！） 30大卡
蘋果 一顆（必備！） 70大卡
------------------------------ （以下水果可自行搭配）-----------------------
柳丁 一顆 60大卡
蓮霧 一顆 30大卡
柿子 半顆 67大卡
這份食譜熱量總共347大卡
備註：
1. 優酪乳兩種混在一起可降低甜味。
2. 百香果汁調上優酪乳就是「仿-百香優格醬」（沒那麼稠而已）。
3. 一個人一天要吃五種蔬果以上，因此做水果餐食請盡量湊五種水果喔。
4. 愛吃甜柿的人要小心，甜柿熱量很高，一顆就有134卡左右，一天不要吃超過一顆。
作法：
*仿百香優格醬：將百香果剖開挖出果肉與兩種優酪乳各50cc混和調云。
*將所有水果切丁裝盤，再淋上百香優酪乳即完成！
後記：
百香優酪乳配上蘋果真是超級超級超級好吃的！！一定要嘗試看看！！
挖～有滿坑滿谷的蘋果+百香果，又遇上好喝優酪乳特價～真是太幸福了 *>"<*
(優酪乳還是要林鳳營才香濃好喝:P)
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第一次PO食譜，請多多指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.28.213
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