[食補] 甘麥大棗魚湯 人蔘紅棗雞湯 (人參)
& 甘麥大棗魚湯
鱈魚兩小塊
中藥行的胡麥仁一小把
甘草兩片
紅棗五顆
薑絲少許
放在一個小鐵鍋(外面燉湯那種 五金行買的道)電鍋按下去即可
主要功能:抗憂鬱 (我想說最近比較鬱卒燉這種湯來喝 喝了心情似乎有變好
不知道是心理作用還是怎樣) 不過這三位藥材都有調理憂鬱症焦慮症的功效喔
也可以安定心神 讓睡眠品質變好
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&人蔘紅棗雞湯
雞胸肉洗乾淨切成小塊
胡麥仁一小把
紅棗五顆
蔘須少許(多了會苦)
同樣放入小鐵鍋 電鍋按下去即可
主要功能 : 人蔘可以補氣 排除體內毒素 對失眠疲勞 血液循環不良
血壓不正常都有功效喔!!還可以增強記憶力 抑制過敏 蔘須的藥效不比蔘體強勁
但是滋補教緩和 也比較被人體吸收 比較不燥熱
紅棗也可以活血調經 補氣寧神 提振體力 改善氣虛的現象
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另外阿 五金行賣的小鐵鍋真的很方便 我買了四個和一個鐵盤
十人份的電鍋 下面的鍋子煮飯 上面可以放小鐵鍋煮三道菜和一道湯
不過都是清燉的就是了
絲瓜 茄子 雞蛋 空心菜這些在都能熟 還可以煮麻婆豆腐
滷肉之類的 變化還不少 大概可以弄個兩人份至三人份
推薦給大家
有機會在拍照給大家看吧!!
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