[問題] 如何一次準備五天的食物,又不易腐壞?

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (隱密忍者農丸)時間17年前 (2009/05/22 13:30), 編輯推噓3(304)
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請教一下,因為閃光工作環境的關係,中午時間常常買不到東西吃, 又不想讓她吃7-11的食物,想讓她吃健康一點。所以我想幫她準備食物。 不過一次準備五天份的食物最怕的就是食物腐壞。所以想請教各位, 可以建議準備哪些食物,可以保存較久?他的公司有冰箱。 目前想到的有咖哩(日式or泰式濾咖哩)、豬腳控肉,醃漬肉品等等... 配合真空包保存,微波食用,不過蔬菜類的我就想不到什麼可以準備了... -- Dragon in Underware 3UB Trample. Any man creature become 0/1 weeky chiken. If a woman deal damage to Dragon in Underware, Dragon in Underware become 0/1 weaky chiken. If Dragon in Underware deal damage, put many 1/1 red Ooze token into play -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.32.78

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蔬菜類可以準備花椰菜、青花菜等等耐煮的來做變化
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冰箱有冷凍的話 三色馬鈴薯南瓜洋蔥這些都可以燴飯咖哩化
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以後分小包冷凍 再來就是醃泡菜了吧 建議用水果補足可能比
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方便 讓她飯後吃兩種水果
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好閃好體貼 請愛用冷凍櫃
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我連煮好的空心菜,高麗菜都冷凍,等要吃的時候再微波吃耶
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高麗菜/芹菜煮熟後也蠻耐放的
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文章代碼(AID): #1A5ZXy6L (cookclub)
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