[食譜] 番茄奶油海鮮麵 & 酒醋醃甜椒
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雖然是舊文新po,但是夏天到了醃小菜真的很開胃,
加了蕃茄丁的義大利麵讓白醬在夏天也吃起來爽口。
《陳年紅酒醋醃蒜片甜椒》
材料:
紅、黃椒各一
蒜頭一大瓣
橄欖油 3 大匙
Balsamic vinegar 3 大匙
綜合義式香料(乾)1 茶匙
鹽、粗粒胡椒適量
瓦斯爐上架烤網,開中火,甜椒洗淨後擦乾整顆放在網上直接灼烤,
可約 30 秒翻個面,直到整顆甜椒外皮焦黑應該不超過五分鐘,放進
大碗裡用濕布蓋起來,稍涼了後甜椒皮輕輕剝就可以完全脫落了。將
蒂和籽、內膜都去掉,切約 1-1.5 公分寬度長條放在大碗裡。
蒜頭橫向切極細片,才能充分醃漬到酒醋和橄欖油,也比較不嗆辣,
能多薄透就多薄透,記得刀子要利、鉆板要穩,才不會危險唷。
蒜片、香料、酒醋、鹽、胡椒、橄欖油依序拌入,保鮮膜蓋起來放進
冰箱即可。至少醃個 12 小時才會比較入味,也可以前一天先做好放
著,拿來當配菜超方便的!
《蒜香蕃茄奶油海鮮麵》
(海鮮部份可隨自己喜好,下次打算用煎干貝和 fettucini,這次的
超健康全麥麵條不夠滑順,還是適合磨菇蔬菜紅醬和松子青醬。)
材料(三人份):
海瓜子 600g
蝦仁 300g
小烏賊(去墨囊)9 隻
牛番茄 3 顆,去皮切丁
鮮奶油 100ml
蒜頭 三瓣,磨泥
dry 白酒 150ml
檸檬汁 1小匙
鹽、粗粒胡椒適量
麵條 200g
大茴香、蘆筍 裝飾用
滾水煮麵。(全麥麵條要煮 13 分鐘,所以先下鍋。)
鍋中倒入橄欖油約 3 大匙,小火爆香蒜泥,加入小烏賊、蝦仁
轉中大火稍稍炒過,海鮮撈起備用,剩餘的油留在鍋中繼續炒番
茄,蕃茄稍微化開後加入海瓜子、白酒,在海瓜子還沒打開之前
加入鮮奶油、鹽和胡椒,轉中小火慢慢煮滾,等醬汁稍稍濃縮海
瓜子也陸續開了,再把烏賊和蝦仁加回鍋裡輕輕拌一下,最後加
入煮好的麵條再拌勻一下,熄火擠上一點檸檬汁增添香氣,就可
以盛盤囉!
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06/26 01:03, , 1F
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