[食譜] 日式明太子蓮藕煮
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蓮藕和胡蘿蔔、牛蒡因富含維持健康所不可或缺的營養素，極為容易保存，
所以是所有根菜類當中最値得推薦的元氣蔬菜。
今天Grace要介紹含有豐富的維他命C與食物纖維的蓮藕料理，希望能更豐富大家的餐桌美
味！
日式明太子蓮藕煮
所需的材料有：明太子一條，蓮藕一節
所需的調味料：酒一匙，醬油一匙，高湯一大匙
做法：
1.將明太子去膜之後，加入酒，醬油和一大匙高湯
2.將切片的蓮藕下鍋煎
3.倒入醬料
等汁收的差不多的時候，就可以呈盤了
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12/02 09:43, , 1F
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