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[問題] 推薦可保存最多一週又不變味的料理

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (小比)時間13年前 (2013/05/04 02:25), 編輯推噓22(22推 0噓 24→)
留言46則, 28人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
原po和男友是遠距離 約一週見一次面(六日) 男友自己一個人住外面,平常沒見面時會因為懶而三餐不定時, 每次都接近半夜才買晚餐吃,而且不是鹽酥雞就是便利商店的微波食品 很擔心他的健康,無奈工作的關係只有六日才能叫他陪我吃三餐 有想過要先做好一些簡單的料理放在冰箱 可是除了馬鈴薯沙拉以外我想不出有什麼適合的 有想過要做幾顆糖心蛋,讓他一天吃一顆 但男友是那種喜歡的食物一次就會吃過量的人= = 男友家有瓦斯爐和電鍋,沒有微波爐 想請問有沒有推薦什麼營養比較均衡的料理 可以直接從冰箱拿出來吃也很好吃的佳,或是用電鍋稍微加熱但不會走味變色的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.18.242
推
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水餃，青菜多包點，冷凍保存，吃時拿出來用蒸的就免洗鍋
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推
05/04 03:40, , 2F
肉燥飯一碗一碗凍好 半杯水直接蒸了吃
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法是鹹派..電鍋加一少量水按下去跳起來保溫就可以吃了..
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裡面可以加各種的肉類和青菜排列組合..口味多變化..
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05/04 03:48, , 5F
COSTCO賣的那種牛肉捲雞肉捲現成的或自製的也很營養方便
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再加一份水果更好..
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推
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咖哩(但很容易過量)、滷肉
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推
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用康寶濃湯煮粥! 加玉米 香菇 肉絲 (滷味的料都可加)
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我都這樣子煮 超級多料 又可以保存四五天
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好吃又營養又方便~
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如果男生懶的弄的話…
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推
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以前還滿愛買康寶的，不過自從知道怎麼煮台式玉米濃湯
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就寧願自己去買罐頭、奶油跟麵粉來作(一小包也要好多
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錢，又好鹹= =...
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推
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鷹嘴豆 一斤六十元 煮熟放乾 可以放好幾個月 好吃
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泡菜!!!
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推
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做包子吧 不一樣口味這樣他也不知道下一個會不會好吃XD
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推
05/04 09:24, , 18F
內餡可以肉類拌青菜 我包過青椒豬肉.高麗菜雞丁.起司鮮蝦
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05/04 09:27, , 19F
只要注意餡的水分不要太多 皮不要太薄 就不一定要包絞肉餅
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推
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咖哩!煮好後可以放在冷凍庫保存便咖哩磚,要吃再加熱即可~
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有冷凍庫嗎?
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馬鈴薯沙拉放三四天就會酸掉 如果他懶得熱 你準備再多也
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是浪費 倒不如讓他培養正確的飲食觀念
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推
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推樓上...健康是自己的，有一天他必須要懂這件事~
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可能先送他一張健檢的券，看報告出來怎麼樣..
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地瓜泥拌乳酪.. 一顆地瓜蒸到軟和乳酪壓成泥..方便又飽
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推
05/04 15:47, , 27F
蘿蔔糕 茶泡飯
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推
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涼麵呢?
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推
05/04 15:53, , 29F
各類青菜洗好切好就好 要吃的時候拿去電鍋蒸 超健康
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推
05/04 16:33, , 30F
海帶湯或者醃菜類的可以放一個禮拜
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康寶濃湯煮粥，鈉不會太高嗎？
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05/04 19:53, , 32F
為什麼不是他自己準備...........
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推
05/04 20:21, , 33F
依我看我家另一半的經驗告訴妳：只要他不想弄 妳做再多他
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05/04 20:21, , 34F
都不會弄 哪怕只要微波 只要懶得做就死都不會做
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推
05/04 21:23, , 35F
先不管食物可吃多久，同樣食物吃三天就膩了
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而且食物吃新鮮的比較好，所以原PO要不要把標準放到
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可放2或3天就好？也比較好建議。
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推
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換個會照顧自己的男友比較快。這一生也比較輕松
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05/04 21:29, , 39F
但如果原po喜歡這種照顧人，當老媽子的感覺，那就…
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推
05/05 13:34, , 40F
我很會照顧自己~也會自己下廚~再懶也會自己準備
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推
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糖心蛋上密碼鎖每天給一組密碼 (誤
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推
05/06 16:56, , 42F
番茄羅宋湯 裡面有胡蘿蔔洋蔥番茄和少量牛肉
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配土司麵包吃
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推
05/07 12:20, , 44F
久放營養會流失口感會變就算沒壞這樣真的有比較健康??
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05/07 12:21, , 45F
畢竟你總不可能能做出冷凍食品級的真空包吧 ??
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推
05/09 16:18, , 46F
滷一鍋肉.....吃一周不是問題
05/09 16:18, 46F
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