[食譜] 電鍋料理—蔬菜檸檬魚卷
住套房的晚餐,光靠神器—大同電鍋,
也可以吃得營養又健康。
http://miupix.cc/pm-UGTDHL
材料:
台灣鯛魚一片
杏鮑菇一大隻
胡蘿蔔一小段
黑木耳絲適量
水蓮數根
半粒檸檬
低納鹽(抹魚片用)
義式香料
黑胡椒粒
杏鮑菇縱切數片當外皮,
再用筷子事先戳洞,
才可以把水蓮當牙籤穿過去;
空心的杏鮑菇卷裡頭填塞台灣鯛魚片、
胡蘿蔔片、黑木耳絲補縫隙;
最後撒上義式香料和黑胡椒粒蒸熟~ 吃之前淋上檸檬汁就很有異國fu~~~
多餘的蔬菜材料跟其它蔬菜燙熟後撒鹽和滴兩、三滴橄欖油,就是一道健康的蔬菜盤了。
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