[食譜] 酸甜清爽,泰式黃咖哩雞。
準備要進入炎熱的季節,泰式咖哩紅綠黃三種咖哩各有風味,
溫和的黃咖哩不帶辛辣,與椰奶融合出濃郁香氣好開胃!
搭配豐富蔬菜和雞肉,一餐輕盈又飽足感,
也可以加入鳳梨更添酸甜,夏天就要是這樣吃!
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泰式雞肉黃咖哩 (2-3人份)
<材料>
黃咖哩醬 1 包
椰奶 200 ml
沙拉油 1 大匙
雞肉 600 g
洋蔥 1 顆(切小丁))
大蒜 3 瓣(磨泥或切碎都可)
小馬鈴薯 4 個(切塊)
鷹嘴豆 50 g (泡好的)
櫛瓜 1-2 條
香菜 適量
水 適量
二砂糖 適量
<作法>
1. 鍋子內放一大匙沙拉油熱鍋,把雞肉放下去煎到表面金黃,取出備用。
2. 使用同一個鍋子,把蒜頭、洋蔥放進去炒香,洋蔥變成透明。
3. 放黃咖哩醬下去拌炒到香味飄出,加入適量的水,拌勻。
4. 放入雞肉、馬鈴薯、鷹嘴豆燉煮20分鐘,再加入櫛瓜煮5分鐘。
5. 倒入椰奶,攪拌均勻,如果喜歡吃一點甜的人,可以放一點二砂糖更美味~
6. 關火前放入香菜,就完成啦!
* 蔬菜其實都可以隨喜好更換,耐煮的白花椰菜做咖哩也很讚喔~
* 櫛瓜最後放,因為它很快就熟了,煮過久軟爛口感比較差。
* 請記得煮白飯!!咖哩煮好沒有飯可以配很扼腕啊~~~
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*阿妮塔.愛生活.愛廚房*
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