[心得] 三分鐘現成材料做好多料的綜合早餐穀片

看板cookclub (烹飪DIY)作者micoberry (繼續草莓奶霜ING)時間8年前 (2018/04/25 21:11)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串1/1

https://bit.ly/2HQ6j7o 不知道有沒有人跟我一樣喜歡把早餐穀片們當零食吃來分享一下我平日的做法只要把現成的材料們準備好混合搖一搖就有蠻健康零食可吃~ 因為我喜歡一口可以吃到好多不同料的感覺所以會混合2-3種綜合榖片再加一點其他堅果和果乾全部倒到保鮮盒裡搖一搖就好了除了可以直接吃之外搭配新鮮水果或優格再淋點蜂蜜也超好吃放這個週末的榖片組合給大家參考~ 巧克力杏仁Granola: 巧克力口味的穀片+杏仁片低脂杏仁Granola: 這是剛好看到老外阿嬤抓很多盒~腦波弱的跟著抓了XDDD 低脂雜糧脆片+杏仁碎粒另外加了花生粒。葵花籽和蔓越莓乾~ 花生粒和葵花籽都是現成烤過的只是想加入杏仁以外的堅果在裡面~ 花生粒是有加鹽的~ 我想說可以有甜甜鹹鹹的味道XD 堅果和果乾都可以替換成喜歡的口味跟Granola們搖一搖混合均勻就好~ 整個過程大概三分鐘吧XDD 除了當早餐，我也會放一盒在辦公室裡，突然餓了就可以挖一口來吃很方便~ 另外當做飯後小零食或搭配水果.優格當做正餐之間的點心也很方便~ 飽足感也比其他小零食或單吃水果維持的久一點~ 提供大家參考看看! -- 來瞧瞧楊草莓廚房裡的食譜們和美國日本彩妝保養。好吃餐廳。旅遊筆記! https://www.facebook.com/micoberry111 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.144.198.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1524661895.A.788.html