[心得] 9月家常菜餐桌分享
九月多了簡易版水波爐
煮菜可以更多變化了
但我還是習慣用鍋子煮XD
水波爐需要適應 還不太習慣火力
主要用具是
不鏽鋼炒鍋 湯鍋 大同電鍋 小水波爐
https://i.imgur.com/EayjwMe.jpg


#地瓜葉拌台式肉燥
#義式肉燥茄子
#香煎秋刀魚
#酸辣湯
https://i.imgur.com/FSWvONX.jpg

#韭菜金針菇紅蘿蔔煎餅
#肉末燒南瓜
#糖醋雞丁
https://i.imgur.com/SNMrg1V.jpg


#安東燉雞
#椒鹽南瓜
https://i.imgur.com/CHj3TwE.jpg

#蒙特婁豬里肌
#番茄胡麻豆腐
#肉燥地瓜葉
#南瓜菇菇濃湯
https://i.imgur.com/kXaqyMR.jpg


#味噌烤秋刀魚
#紅蘿蔔炒竹筍
#義式肉燥燒豆腐
#香菇雞湯
https://i.imgur.com/NIIAGAL.jpg

#蔥卷豬里肌
#蒜炒空心菜
#胡麻地瓜葉
https://i.imgur.com/kBAwESP.jpg



#減糖檸檬乳酪蛋糕
材料用了奶油乳酪 無糖優格 蛋 糖 低筋麵粉 檸檬
減糖減油版本的乳酪蛋糕也很好吃
https://i.imgur.com/v9hKgYq.jpg

#蒜炒空心菜
#咖哩優格里肌
#蔬菜烘蛋
#蔬菜馬鈴薯湯
https://i.imgur.com/Zjpsa30.jpg

#香煎雞腿排
#胡麻小白菜
#蒜香奶油蝦
#肉燥什錦蔬菜
https://i.imgur.com/KMPLiYZ.jpg

#假掰早餐
#紅茶豆漿燕麥
#鳳梨
#香煎雞腿排
#蔥餅
兩片蛋餅皮中間夾大量的蔥 好好吃
https://i.imgur.com/qWmcldg.jpg


#生菜包肉 特製柚子醬
#涼拌小黃瓜
#香菇炒時蔬
https://i.imgur.com/Zv3AGak.jpg


#蒜炒空心菜
#義式肉燥燒菇菇豆腐
#蔥油雞
用電鍋也能做蔥油雞
https://i.imgur.com/FHhApBB.jpg

#蝦皮小松菜
#螞蟻上樹
#肉片炒空心菜
#地瓜肉餅
https://i.imgur.com/pLjDVe7.jpg

#糖醋雞丁
#胡麻地瓜葉
#醬燒雞腿
#蔬菜蒸蛋
https://i.imgur.com/BxUSq40.jpg

#甜椒蝦仁
#蒜炒小松菜
#番茄炒蛋
https://i.imgur.com/t8b5I1Y.jpg

#清炒地瓜葉
#蔬菜炒肉片
#泡菜蔥花蛋餅
https://i.imgur.com/36rx4Ha.jpg

#蔥油雞
#奶油蒜香蝦
#香菇地瓜葉
#茭白筍菇菇肉絲
#味噌豆腐湯
https://i.imgur.com/iHbXxAt.jpg


#醬燒雞腿排
#蒜炒空心菜
#涼拌南瓜
#彩色蔬菜排骨湯
https://i.imgur.com/Z49lnbz.jpg


#比輕乳酪還要輕的乳酪蛋糕
這次材料更少了
用了奶油乳酪 蛋 糖 無糖優格而已
一樣很好吃
我的IG是:eleanorewuuu
希望可以跟大家多多交流
激發更多的家常菜靈感~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.212.145
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1538625065.A.C63.html
※ 編輯: eleanore1102 (1.161.212.145), 10/04/2018 11:54:33
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‧常備肉燥食譜
1)蒜末薑末加油爆香
2)加入絞肉炒到出油變白色
3)加入米酒+醬油+糖
4)醬料炒勻後加入可樂+水 小火煮30分鐘
5)加點鹽或是醬油 加蓋煮15分鐘
6)撒點白胡椒粉跟香油完成
*可樂可省略喔
#肉末燒南瓜
1)南瓜加點水蓋上鍋蓋悶熟
2)加入肉燥煮入味即可
#椒鹽南瓜
1)南瓜去皮切片
2)南瓜刷一層薄薄的油
3)南瓜沾麵粉 薄薄的就可以了
4)油熱下鍋煎
5)灑上椒鹽 完成
烤箱也可以喔
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#乳酪蛋糕
照片是樂扣盒840ml
大概是一個七吋蛋糕的份量
‧材料
奶油乳酪 250g
無糖優格 200g
蛋 2個
糖 70g
低筋麵粉 45g
檸檬汁1顆
蓮花餅乾 10小片
無鹽奶油 25g
‧步驟
1)餅乾敲碎 融化的奶油拌入餅乾 餅乾都要沾到奶油 然後放入容器內壓緊壓實 我沒
有脫模 所以就隨便弄弄
2)放入冷凍冰幾個小時 晚上弄 隔天拿出來做剛好
3)蛋糕:其他材料退冰 一起攪拌均勻 沒什麼技巧 用果汁機也可以
4)倒入容器 170度烤50分鐘
5)烤好放涼 冷藏幾小時後再吃 要脫模的話 冷藏隔夜再脫
第二次的食譜比例一樣
只少了檸檬跟低筋麵粉
口味比第一次甜一點 口感是差不多的
大家可以試試喔~
※ 編輯: eleanore1102 (110.28.40.64), 10/05/2018 23:20:46
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蔥加了鹽 糖 白胡椒 蔥跟胡椒非常搭~
蛋餅皮冷了會回軟 要趁熱吃喔
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#安東燉雞
1)馬鈴薯 紅蘿蔔 洋蔥切塊 蔥切段 蒜末
冬粉泡熱開水 雞腿肉川燙備用
2)麻油炒香蒜末 白蔥段 洋蔥再放入馬鈴薯
紅蘿蔔
3)蔬菜都沾上麻油香後 加入雞腿塊及水燉煮
4)煮到蔬菜軟 加入綠蔥段和冬粉
調味用冰糖 醬油 米酒
最後灑點白芝麻 幾滴香油完成
我沒吃過正統的安東燉雞
所以是調成自己喜歡的味的XD
麻油炒久容易苦 動作要快喔
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7年前
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※ 編輯: eleanore1102 (39.10.6.162), 10/06/2018 08:40:30
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