[問題] 用不沾鍋煎 預熟抓醃過的肉
大家好 有關於煎東西的問題請教
我在做炒肉類的時候 像是糖醋雞丁 宮保雞丁之類的
都會習慣用一樣的方式抓醃雞胸 像是醬油 米酒 糖 蛋白 太白粉
抓醃一段時間要預熟時 通常會用不沾鍋加油煎 因為不喜歡過油
我用的不沾鍋本身品質很好 煎魚 肉排 蛋之類的都很好用
油不多也不會沾鍋
唯獨在煎抓醃過的肉時
下鍋煎後 應該是醃料中的蛋白和太白粉 會在鍋底燒焦黏鍋
我在想應該是我鍋子和油的溫度不對
像這種情況 會建議是鍋先燒熱加冷油後下肉?
然後冷鍋冷油燒到熱再下肉?
還是冷鍋冷油就下肉?
謝謝
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