PTT美食旅遊區 / love-vegetal (素食/蔬食)

[問題] 吃素後感覺沒有飽足感然後頭昏昏的(求딠…

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (hatchet)時間17年前 (2009/02/09 22:34), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近不知怎的聞到肉味會很噁心 但想吃素又不知吃什麼好 有時候常常一天都沒吃東西>< 感覺身體好虛弱... 吃素要如何補充蛋白質啊~ 就只有豆腐嗎? 覺得最近瘦超多的.. 前面看到有板友吃素吃變胖 能否提供 一下你們的菜單供參考一下啊^^ ※ 編輯: hatchet 來自: 219.86.44.169 (02/09 22:40)
推
02/09 22:54, , 1F
妳頭昏是因為沒吃東西血糖低,不是因為吃素...
02/09 22:54, 1F
→
02/09 22:55, , 2F
版上搜尋[食譜],妳會找到很多
02/09 22:55, 2F
→
02/09 22:56, , 3F
我們家就是蔬菜五穀什麼也吃,很家常菜,沒什麼菜單
02/09 22:56, 3F
推
02/09 23:14, , 4F
瘦超多有可能是體質在調整 一段時間後也許你吃一點點就會胖
02/09 23:14, 4F
→
02/09 23:14, , 5F
就是恢復正常的意思啦!!或者是說 你真的吃太少了 菜色要豐富!
02/09 23:14, 5F
推
02/10 08:46, , 6F
黑豆很棒~ 不過最好自己煮 外面現成的黑豆粉加太多東西了
02/10 08:46, 6F
→
02/10 10:35, , 7F
吃太少的關係哦 跟吃素無關 我一餐沒吃就很沒力氣了XD
02/10 10:35, 7F
→
02/10 10:36, , 8F
我早餐一定要吃 不然會身體不舒服＠＠
02/10 10:36, 8F
→
02/10 10:37, , 9F
如果一開始不知道吃素如何吃 可以去素食自助餐吃
02/10 10:37, 9F
→
02/10 10:37, , 10F
就可以發現素食也有很多食材可以食用:)
02/10 10:37, 10F
推
02/10 17:11, , 11F
可以教我怎麼瘦超多的嗎? 自從吃素到現在，發現好吃的東
02/10 17:11, 11F
→
02/10 17:11, , 12F
東西太多，這七、八年肥了近二十公斤，胸肌也變很大塊，
02/10 17:11, 12F
→
02/10 17:12, , 13F
只是肚子瘦不下來，誰可以教我怎麼瘦…
02/10 17:12, 13F
推
02/11 11:28, , 14F
多吃堅果類，是優等蛋白質來源
02/11 11:28, 14F
推
02/11 17:35, , 15F
敢問原PO都吃些什麼?如果能把吃的東西PO出來,問題出在哪
02/11 17:35, 15F
→
02/11 17:35, , 16F
應該可以一目了然
02/11 17:35, 16F
‣ 更多 hatchet 的文章
文章代碼(AID): #19a3y4D0 (love-vegetal)
love-vegetal 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 hatchet 的文章
文章代碼(AID): #19a3y4D0 (love-vegetal)