[問題] 素食店的油

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (skylark)時間13年前 (2012/08/07 11:05), 編輯推噓8(8021)
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聽說烹煮食材時所用的油對健康影響很大,好像是大部分都使用便宜的沙拉油而不是比較 好的橄籃油之類的油品,素食料理有時候怕顧客肚子容易餓又都比較油,有沒有甚麼方法 可以輕易辨別出店家是使用哪種油品,從味道或是其他方面的? 或者是有已經知道哪些店(如連鎖店)確定不是用沙拉油的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.157.69

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直接問店家 XD
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我看過幾家有用橄欖油的都會特別提出來(賣點)
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自然價格也會比較貴 大量用高價油成本是很恐怖的
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盡量不要油較健康 橄欖油也要看品質
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要看品質沒錯 但不是不吃油就比較健康
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很多素食自助餐有種怪味是因為用油的關係嗎?
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橄欖油並不適合高溫烹煮 我現在都用苦茶油
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推樓上 用油也要考慮到烹調方式
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橄欖油看種類 Extra virgin適合涼拌, Pure可煎煮炒
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不過高溫油炸仍建議用椰子油或其他耐高溫油種
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還有一種是調合油 也可煎煮炒 不過品質比Pure差一點
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我的身體很敏感 用差一點的油(特別是烘焙食品)我身體會不舒
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福 我自己判斷店家是不是有良心最簡易的方法是看他們給客人
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用的衛生紙 像這種消耗品店家若是捨得用有牌子的 基本上
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他賣的所有食物都差不到哪去 若真的擔心油品品質首先先把
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需要炸的需要煎的食物篩選掉 因為不管多好的油 都很容易有
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有問題 我是那種不喜歡跟店家打交到的人 所以我是這樣自保
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吃素的人建議還是自己料理三餐吧!
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大多數的素食真的都偏油... 而且常是不太好的油
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其實不只素食吧~葷食用的油也不一定是好的!完全看老闆有
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沒有良心囉
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很多素食自助餐都會有很多炸物 那些油炸完會馬上丟棄嗎?
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我健康檢查說我的症狀可能是吃很多炸物 可是我應該沒有呀@@
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不知道跟這有沒有關係 因為我基本上都外食(但炸物盡量少點)
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有的自助餐吃完以後盤子會留下一堆油的,我都盡量少去,
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有的可能為了省油,青菜是用水煮的,雖然不油,壞處,不過
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夾菜時會帶了很多水上來,重量變重,不過我寧願吃這種的。
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我有遇過素食自助餐炸東西的油拿去炒菜的 菜都變得油味
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08/10 20:57, , 29F
好重 很噁心~
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文章代碼(AID): #1G88OD0N (love-vegetal)
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