Re: [素友] 台南素友
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者stockeye (stockeye)時間11年前 (2014/12/16 17:00)推噓4(4推 0噓 1→)留言5則, 4人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《infinitiFX35 (聽風的歌)》之銘言：
: [素友] 素友類型-自介
: [素友] 自介-infinitiFX35 male 1986 180cm 70kg
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你太瘦了
這樣不行
要多吃點蛋白質的東西
: 居住地域：台南市
: 宗教：佛教 但也會去道教的廟拜拜
: 素食經歷：兩三年 , 也不是完全吃素 ,就下班不知要吃什麼大多會選擇素食
: 而早餐午餐都吃素已經持續兩三年了
: 早餐:咖啡or麥片+ 紅豆薏仁
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Fail營養不夠
建議你要在加上豆漿或是牛奶
: 午餐:南瓜粥 或各種素粥 + 水果
: 今年十月以來晚餐跟假日也都吃素的頻率更高
: 除了朋友聚餐或商務上吃飯才會吃到葷食
: 素食理由：越來越不被肉食所吸引
: 素食禁忌：蛋奶素
: 我最愛吃：每天吃長春自助餐 現在有吃飯卡 五穀飯吃幾碗都免費 XD
: 私房推薦：老江南的藥膳養生鍋 裡面有臭豆腐很好吃 才140元 是我冬天良伴
: 想跟可愛的草食動物們說：
: 一切有為法 如夢幻泡影 如露亦如電 應作如是觀
建議你多吃些豐富蛋白質類的東西
但是豆類也不要攝取過多
180,70kg
年紀大些就很麻煩
盡量趁年輕時候把肌肉量補齊
等年紀大了比較不會出事情
你該重量訓練了,不要只有打球喔
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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1418720417.A.518.html
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