Re: [問題] 吃素真的很好嗎?是否會營養不均衡呢?
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者stockeye (stockeye)時間8年前 (2017/07/12 20:11)推噓7(7推 0噓 20→)留言27則, 8人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《rober13579 (Vaughn)》之銘言：
: 想請問大家
: 吃素真的很好嗎?
: 是否會營養不均衡呢?
: 感覺很多人在提倡素食
: 也一直強調素食很健康
: 可是素食的人營養會均衡嗎?
營養不會不均衡
很多養分均衡攝取一定都有
如果擔心B群可以吃蛋奶素
基本上是沒遇到這問題
至於好或不好？
當你吃素時候，你已經跟屠宰業無關
動物的生命因為你吃素逃離被殺命運
如果全球人都吃素，將不會有任何宰殺動物
吃素影響到什麼？
我吃幾十年了，外表看起來就是比同年紀的幼齒
皮膚也比較好，沒有皺紋...
朋友在我推薦後改吃素
少吃素肉那些
皮膚痘痘兩週左右變少且皮膚變比較好
腸胃也因為大量蔬果不會便秘
吃素唯一令他懊惱是現在沒辦法吃鹽酥雞
其他就是他自己愛吃澱粉類問題比較胖
我是適當攝取澱粉，所以體重一直正常
如果吃素後能讓你血管暢通，身體不那樣累
且皮膚變好，比較有精神
您要不要呢？
不過營養必須均衡是一個要多學習的課題
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.64.76
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1499861515.A.8AC.html
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幾十年啊
上次去西門町還被同年紀的姐姐誤會
拉我去做知名品牌口香糖口味試吃問券調查，一報年齡，當場說，抱歉，我們這只邀請35
歲以下做問券
我以為你大學剛畢業...研究所吧
沒想到，看不出來...
※ 編輯: stockeye (180.204.64.76), 07/13/2017 14:08:55
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