[閒聊] 酵素?! (恭喜開版^^)

看板vitalitydiet (生機飲食)作者 (阿花姐姐)時間17年前 (2007/07/13 11:13), 編輯推噓2(200)
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首先,先恭喜期待已久的生機版開版!!(^^) 閒聊正題: 因為小妹就讀食保系,所以我們上課時,曾聽我們人體生理學老師說過, 其實我們吃酵素之類的東西,只是多此一舉,因為人體本身就會製造酵素,只有吃得均衡 ,食物中的營養會刺激我們的器官製造人體所需要的酵素,再者,我們額外補充酵素 其實不太能進入到小腸被吸收,因為酵素會被胃液所破壞,而且會使肝臟增加負擔, 所以我們老師並不會鼓勵我們吃酵素之類的保健品。 以上,只是給各位版友參考,大家就加減看嚕^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.63.204

07/13 12:06, , 1F
可是我吃酵素之後才便便正常ㄟ..吃的均衡要多均衡啊?
07/13 12:06, 1F

07/13 22:36, , 2F
就是六大營養素兼顧且適量攝取吧...不過外食者超難兼顧的
07/13 22:36, 2F
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