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Re: [請益] 睡前吃補會不會睡不著

看板vitalitydiet (生機飲食)作者 (認清事實)時間16年前 (2009/04/14 13:20), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ 引述《haurr (haurr)》之銘言： : 最近天氣稍冷，我在寢室唸書想說喝點用紅棗和人蔘泡的茶 : 可是我怕會睡不著!! : 因為每次喝的時候，會覺得身體熱熱的!! : 而且我有點感冒發燒，適合喝補品嗎?? 真的準備就寢的話 睡前還是空腹比較好 這樣腸胃也才比較能獲得充分休息 不過喝杯熱牛奶是有助睡眠的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.214.137
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