[食譜] 薏仁純濃燕麥
看板vitalitydiet (生機飲食)作者smallyeh0927 (小葉)時間16年前 (2009/11/23 10:46)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/2 (看更多)
好讀圖文版：http://hoti.pixnet.net/blog/post/25122526
之前有一次在大哥家喝到純濃燕麥覺得雖然沒有太多的添加物
但是燕麥的原味喝下去後讓人感覺很爽口
只是....小小一瓶就要35元><
所以....決定自己做比較便宜~~
(不過...我自己多加了一味----"薏仁" ^^)
材料很簡單
薏仁粉
燕麥片
這次我只做一杯的量當早餐
我先用熱開水將燕麥片泡軟後
倒入果汁機中並加入適量的薏仁粉
打個30秒左右....鏘!鏘!鏘!鏘!
薏仁純濃燕麥就完成了~~~
除了燕麥片的味道外還多了薏仁粉那種類似"爆米香"的香味
很順口很好喝哦~~
如果懶得每次要喝就得要拿果汁機出來打的話
可以一次做好大約2天的量然後冰在冰箱裡
在吃飯前喝一杯還可以增加飽足感哦~~
記得~~不要一次打太多量....
因為沒放防腐劑....很容易臭酸 = =
另外...我也試過先把燕麥片打成粉狀再用熱水沖泡
可是口感不如先泡軟後再打碎來得滑順 > <
--
方便、便宜又好吃的養生穀粉就在這裡~
http://store.ruten.com.tw/hoti
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.77.126
討論串 (同標題文章)
vitalitydiet 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
