Re: [請益] 銀髮族飲食
※ 引述《shyand》之銘言：
: 現在爸媽兩人分別是51歲、49歲，
: 有鑒於發現爸媽身體不如以往
: 進而觀察他們的飲食後才發現他們的飲食習慣
: 除了變的少量多餐和有稍微清淡外
: 與年輕時都沒有什麼改變
: 也沒有特別吃喝一些營養食品，
: 想請問板上的朋友大家對於爸媽的健康有什麼秘寶嗎= =?
: 想知道的不外乎一些保健的保養品和食品
: 順便想問一下現在奶粉都有一些銀髮族專用的奶粉，
: 不知道那些有沒有人大推?
: 但是有一個問題是
: 我家的老爸老媽都不喝純奶粉
: (老爸喝了必拉肚子，老媽則是不敢喝) 囧
: 不知道有沒有人可以建議點什麼
我和你一樣...對於爸媽的健康開始注意和擔憂
父母親的年紀和您的父母親是相仿的
我有"勞煩"兩位老人家先去做健康檢查
爸媽年輕時工作較辛苦
所以肝比較不好
我則是買了保肝的食品孝敬他們
另外我外婆也是非常不能喝牛奶的人
所以我們是熬魚骨湯給他喝的
比較辛苦一點...可是可以讓老人家不是每天都瓶瓶罐罐的藥
另外我還有推薦一樣好物
那就是豆漿
(但是並不是很建議統一.義美.光泉...那一類的)
我建議你可以到市場,或是找現磨的豆漿店
(台中則是有嘉鄉豆腐的超正點豆漿)
那對心血管.更年期的女性.還有記憶力都很不錯
那年代的人...應該都很愛喝豆漿吧
千萬...不要加太多的糖唷!!
祝福您的雙親 身體健康!!
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