Re: [請益] 靈芝
※ 引述《fancyland (夢想)》之銘言：
: 請問一下什麼靈芝比較好呀
: 一般價位大約多少
: 還有靈芝要怎麼燉 才能夠把它的營養通通抓出來
: 還有什麼樣的體質不能吃呀
靈芝用燉的效果其實沒有很好
因為它最有效的成份是在孢子裡
但用燉的很難吃到孢子裡的成份
因為它需要破壁才能吃得到
基本上一般體質都適合吃
除非你有免疫系統的問題
建議吃提煉出來的最好
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