Re: [請益] 少年白可以吃什麼食物做補救
看板vitalitydiet (生機飲食)作者nana111111 (nana)時間14年前 (2011/12/19 19:11)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《angelalin81 (angelalin)》之銘言：
: 本身在高中時就開始長白頭髮
: 為此我非常困擾
: 很羨慕別人有一頭烏黑的頭髮
: 想問問可以吃什麼食物讓這個狀況減緩嗎?
頭髮要變黑，需要長期努力，常見方法有:
頭皮按摩法：每天睡前與第二天起床之後，用兩手的指頭揉搓頭皮，
先自前額經頭頂到枕部每回二～四分鐘，每分鐘來回揉搓三十～四十回
，之後逐步延長到每回五～十分鐘。
食物：雞蛋、黑豆、黑芝麻、海帶、核桃、枸杞、何首烏
有一帖藥方聽說頗有效：醋泡黑豆
製作方法：將黑豆洗淨，晾乾後將之烤熟或炒熟，裝於罐內，倒入米醋浸黑豆。
如果黑豆將醋吸乾，可再加醋。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。
放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
服用方法：每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎咽下。
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