Re: [問題] 一個酒的問題??
看板Wine (酒板)作者Whistler (www.stansusan.net)時間19年前 (2007/02/26 14:40)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串6/7 (看更多)
※ 引述《question7 (傻孩子才會馬哈哈)》之銘言：
: 恩 那我換個問法好了 @@"
: 因為我只是想一天睡前喝個100~150cc幫助入睡
我想提醒你一下 睡覺前喝點小酒可以幫助你比較快入睡
但是對睡眠品質反而有不好的影響 因為酒精會干擾你後半段的睡眠
甚至在後半段的睡眠讓你反而容易從夢中醒來而無法再度入睡
所以酒精反而會讓人容易有睡眠不足的現象
以下幾個網頁可以看看 而且我自己常有這樣的經驗
http://alcoholism.about.com/cs/alerts/l/blnaa41.htm
http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa41.htm
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There are only 10 types of people in the world: Those who understand
binary, and those who don't.
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◆ From: 24.18.54.150
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