[食譜] 低熱量馬鈴薯沙拉(不使用美乃滋)
圖文版
http://www.wretch.cc/blog/lanuit&article_id=5178828
好想吃馬鈴薯沙拉喔 可是要減肥><
於是就做了個不使用美乃滋的沙拉!
材料：
馬鈴薯 兩顆
小黃瓜
紅羅蔔 切丁備用
蘋果
調味料：
牛奶 適量
橄欖油 適量
黑胡椒 少許
鹽 少許
巴西里 少許
羅勒 少許
奧勒岡 少許
(以上三種香料可用義大利綜合香料代替)
做法：
1.馬鈴薯蒸熟 壓成泥後 加入小黃瓜丁和紅蘿蔔丁備用
2.加入調味料 可依自己喜好作調整 放涼後便可冷藏
3.冷藏過後 要吃的時候可加些蘋果丁 可增添口感以及香甜味
這道沙拉 很有大人風 屬於大人的味道吧XD
淡淡的橄欖油香 真的很不錯呢!!
多吃也不怕胖:)
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我的自創食譜~^^~
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請大家多多批評指教:)
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05/22 18:44, , 1F
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