[食譜] mei's 廚事 創意篇。豆腐蛋沙拉

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (meimei)時間19年前 (2006/08/15 14:48), 編輯推噓0(000)
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圖文版:http://www.wretch.cc/blog/arrant&article_id=8372410 照片區:http://www.wretch.cc/album/show.php?i=arrant&b=101&f=1243744893&p=14 蛋沙拉,又是一道簡易料理! 這次把生蛋放入電鍋中蒸熟,省事又方便。 相當適合在懶散的早晨裡完成。 除了主角白煮蛋之外,另外還加了豆腐丁(嫩豆腐) 代替常見的馬鈴薯,營養又低卡,可彌補沙拉的高熱量 My CookinG-豆腐蛋沙拉: 材料: 蛋    2顆,壓成丁 豆腐   適量,約四分之一盒,切丁 紅蘿蔔  適量,切丁 步驟: 1. 利用萬能的大同電鍋將蛋以濕紙巾包覆,放入電鍋內   第一次使用,所以我蒸了二十分鐘。 2. 將切成丁的紅蘿蔔與蛋一起放入電鍋蒸熟。 3. 二十分鐘後,將蛋取出剝殼,以叉子壓成丁,較有口感   並與紅蘿蔔拌勻後放置一旁,待涼,再放入豆腐丁。 4. 加入適量的沙拉醬,即告完成。 5. 若不急著吃,可再放入冰箱,涼涼吃更好吃。 心得: 將豆腐加入蛋沙拉中是腦中一閃的idea "應該還滿搭的吧"心裡這麼想,試吃結果確實還不差 還兼顧了營養,只是為了擔心沙拉的高熱量,所以沙拉醬放得不多 讓豆腐的味道突顯了,有點不習慣 下次可將沙拉醬的量再增加,反正早餐是一天的活力泉源。 -- mei味食記 與 日記,與你分享 http://www.wretch.cc/blog/arrant -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.134.197
文章代碼(AID): #14uMvHTY (cookclub)
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