[食譜] 堅果黃瓜佐顆粒蘋果醬沙拉
圖文網誌版：http://www.wretch.cc/blog/Hcathy/10309186
純文字版：
阵 材料：
＊ 小黃瓜
＊ 蘋果醬(有什麼加什麼，以自己口味為主)
＊ 各類堅果、葡萄乾(蔓越莓、各類果乾都可以)
愛走養生風的我
每天小黃瓜番茄夾吐司好像有點無聊
加上冰箱還有抹茶蛋糕跟新葡苑的肉/菜包
決定 就另外來做碗沙拉搭配吧
1先將小黃瓜搓洗乾淨
2最後用開水再沖過 準備切圓狀
(夾吐司通常都是匏絲
不過避免出水過多影響口感 沙拉碗我都是切圓形)
3 倒入各類堅果：
~黃兄自己烘炒的腰果~搭配開心果
4 最後舀入一湯匙的葡萄乾
5 吃之前再淋上果醬提點味道就很讚！
小小心得：
各類堅果富含維他命B跟E
對心血管都非常的好！
葡萄乾 果乾也都各有補血等功效
搭配小黃瓜清清爽爽很好吃又營養 ~
＊安妮帶回來的果醬 口味偏酸 我很喜歡
而且還吃的到果粒喔＊
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