[食譜] 五柳魷魚(中乙食譜)

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (北極熊媽媽)時間17年前 (2009/10/08 04:33), 編輯推噓0(000)
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昨天晚餐吃的炒鱔魚,就是用它的配方調出來的~ 可是我們家家的烏醋不是白兔牌的,有點吃不習慣!! ========================================================== 五柳魷魚 材料 1、魷魚(水發)一尾(背去膜→1切3→臥刀切交叉斜紋→逆切橫條:兩刀、7公分) 2、五柳料:洋蔥絲(或山東白梗)、青椒、木耳、紅/黃甜椒、紅蘿蔔,各切7公分柳條狀 3、蒜末多量、蔥、辣椒切斜絲 調味 醬油0.5T、烏醋3T、白醋2T、糖3~4T、香油、酒各1T、水2/3C、鹽、味精、胡椒 太白粉水 1:1 作法 1、魷魚燙半分鐘→沖涼(魷魚放久會出水) 2、五柳料燙熟:(1)紅蘿蔔(先下)、(2)洋蔥絲(或山東白梗)、青椒、木耳、紅/黃甜椒 →撈起沖涼 3、油3T燒熱(小火)→蒜末爆香→加入調味料煮開→勾芡 →全部材料回拌(不可煮太久,酸味會不見!) →淋熱油亮一下→盛白磁長盤(腰子盤) 圖文版http://tw.myblog.yahoo.com/lipon6614/article?mid=245 -- 減肥是我一生的使命~~~ 生命一路上有起有落~~~ 我的身材也跟著有消有腫~~~ 最近正在減肥中~~~歡迎到我的部落格瞧瞧~~~ http://tw.myblog.yahoo.com/lipon6614 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.11.19 [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
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