[心得] 顧腸胃的綜合果汁優酪乳
這款綜合水果打優酪乳,經過原PO的親身試驗,真的很健康!
無論是 輕微拉肚子 or 便秘 or 減肥
只要連續兩三天喝這個,腸胃一下就好了,甚至我會把這個當做減肥餐,
懶得吃水果我就會把它當飲料喝,
減肥的話,就是其中一餐或兩餐只喝這個連續三天!
<綜合果汁優酪乳>
材料:
蘋果 1~2片
香蕉 1/2~1根
芭樂 1~2片
優酪乳 500cc
全部丟進果汁機打一打就可以了!
喜歡喝稠一點就多加點水果,也可以加鳳梨,草莓...等,
減肥的話我會選用無糖優酪乳,也可以加蜂蜜,
上次看到果汁攤賣這一杯500cc就要90元!
懶得吃水果或是腸胃不好的人可以試試看唷!
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