Re: [問題] 生理期的晚餐

看板cookclub (烹飪DIY)作者hc1034 (身を呪う八百万)時間16年前 (2009/12/11 15:43)推噓0(0推 0噓 5→)

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※ 引述《dividi (阿福加油~!!)》之銘言： : 我現在人在國外附近也沒有超市 : 基本上因為熬夜導致這次生理期痛得很厲害Orz : 現在呈現很餓但又不想吃的狀態> < : (怕吃了更痛) : 我的冰箱裡只剩下燕麥片馬鈴薯雞蛋高麗菜巧克力沙茶醬義大利麵薑洋蔥可以煮馬鈴薯稀飯薑跟洋蔥馬鈴薯都切小片備用鍋中熱油後加入臘肉/培根或是一般豬肉豬油出來之後再丟薑(不要太多)跟洋蔥爆香倒入少許醬油和味霖倒入馬鈴薯薄片稍微收乾不要收到太乾馬鈴薯有調味料味道就好了太乾會有紅燒味然後加水把馬鈴薯煮軟並憑直覺加鹽和調味馬鈴薯熟透後加入白飯煮軟高麗菜直接加一點油炒就很好吃了加薑反而會破壞清甜關鍵是要炒到剛好熟又沒軟掉這火侯很難抓剩下洋蔥可以拿來炒蛋 : 請問有人可以給點建議幫我組合出適合生理期吃的晚餐嗎? 生理期吃豬血/牛肉/深綠色蔬菜就對了紅豆其實我覺得沒實質的幫助只是能夠補充過低的血糖但其他簡單糖類例如阿華田(含有大量麥芽糖跟葡萄糖)也都有相同的效果 : 我知道薑可以吃 : 但是他跟剩下的好像都不太搭 : 薑炒高麗菜+雞蛋嗎@@ : 還是我直接煮泡麵+薑比較好orz : 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.93.235